Kraft tanken im Familienalltag – Wege zur Tiefenentspannung

Kursbeschreibung: Ankommen. Fühlen. Loslassen.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Techniken der Tiefenentspannung kennen. Durch bewusstes Wahrnehmen des Körpers, ruhiges Atmen und geführte Entspannung kommen Sie zur Ruhe und lassen Anspannung los.
Durch Methoden wie Body Scan, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training erfahren Sie, wie Achtsamkeit und eine bewusste Entspannung dabei helfen können, Stress abzubauen, das eigene Wohlbefinden zu stärken und neue Energie für den Familienalltag zu tanken.

Kursnummer: SU-6222-02

Stadtteil: Derendorf (Kurse in Derendorf anzeigen)

Zeitraum: Fr. 13.11.2026 - Fr. 27.11.2026 

Uhrzeit: 18:00 - 19:00

Veranstaltungstage: Fr

Dauer: 3 x 1 Std.

Kosten: 0,00 EUR

Status: