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Gemeinsam lernen und Horizonte erweitern.

Kurse und Seminare

Das Kursangebot des Familienbildungswerks (FBW)

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Das AWO Familienbildungswerk darf entsprechend der aktuellen Rechtslage zur Eindämmung der Covid-19 Pandemie ab dem 11.01.2021 bis voraussichtlich 31.01.2021 keine Kurse und Seminare in Präsenzform durchführen. Dadurch wird sich der geplante Start der Kurse Anfang im ersten Tertial 2021 verschieben. Wir werden Sie auf dieser Website umgehend informieren, wenn wir wissen, wann und unter welchen Bedingungen wir wieder Kurse als Präsenzveranstaltungen durchführen können. Wir bieten aber auch Kurse in Onlineform an, die Sie hier finden.

Die Informationen zu unserem Kursangebot werden auf dieser Website laufend aktualisiert. (Stand: 11.01.2021)

Programm | Aktiv und gesund | Entspannung & Stressbewältigung
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Kundalini-Yoga

(Holthausen, ab 03.02.2021 )

Insbesondere durch bewusste Atemführung, die dynamischen Körperübungen, Entspannung und Meditation erreichen Sie mehr innere Ausgeglichenheit und Kraft. So können Sie bestimmten Lebensphasen und Stresssituationen in Familie und Beruf gelassener » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Holthausen

Kursort: AWO-Familientreff Holthausen Bewegungsraum (rot)

Zeitraum: Mittwoch, 03.02.2021 - Mittwoch, 24.03.2021 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 51,20 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Anmeldung nur möglich über Frau Ramann, Tel. 0211-79 48 220

Kundalini-Yoga

(Wersten, ab 03.02.2021 )

Insbesondere durch bewusste Atemführung, die die Kursleitung vermittelt, dynamische Körperübungen und die Entspannungsphase sowie durch Meditation erreichen Sie mehr innere Ausgeglichenheit und Kraft. So können Sie bestimmten Lebensphasen und » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Wersten

Kursort: AWO Aktiv- und Stadtteiltreff Wersten/ Mehrzweckraum

Zeitraum: Mittwoch, 03.02.2021 - Mittwoch, 24.03.2021 (19:15 - 20:45 Uhr)

Preis: 51,20 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

"Fit im Kopf"

(Rath, ab 04.02.2021 )

Fit bleiben - wer möchte das nicht!
In diesem Kurs werden vielfältige Übungen aus dem Bereich des Gehirnjogging/Gedächtnistrainings angeboten. Sie sind für jede*n geeignet und setzen kein spezielles Wissen voraus. Es werden von der » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Rath

Kursort: Zentrum Plus Rath

Zeitraum: Donnerstag, 04.02.2021 - Donnerstag, 25.03.2021 (10:00 - 11:00 Uhr)

Preis: 15,50 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit dem AWO Zentrum Plus Rath. Die Anmeldung läuft in diesem Fall über die kooperierende Einrichtung. Sollten Sie Interesse haben an dieser Veranstaltung teilzunehmen, setzen Sie sich bitte telefonisch (0211/ 60025 -585) mit dem AWO Zentrum Plus Rath in Verbindung.

Hatha-Yoga für Frauen und Männer

(Derendorf, ab 13.01.2021 )

Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit eines ganzheitlichen Übens, wobei Körper, Geist und Seele mit einbezogen sind. In Kombination und dynamischem Wechsel von langsamem Steigern und meditativer Entspannung liegt eine alternative Möglichkeit, ihr » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 224

Zeitraum: Mittwoch, 13.01.2021 - Mittwoch, 24.03.2021 (17:30 - 19:00 Uhr Uhr)

Preis: 70,40 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Was könnte leichter sein?

(AWO-Familientreff Bilk; EG Straßenseite, Aachener Str. 9, 30.01.2021 )

Wir wollen gemeinsam mehr über unsere Bewegungsspielräume erfahren und ausprobieren, welche Bewegungen mühelos und angenehm sind. So erweitern wir spielerisch und genussvoll den Spielraum und entdecken neue, freiere und leichtere Bewegungen unseres » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Bilk

Kursort: AWO-Familientreff Bilk; EG Straßenseite, Aachener Str. 9

Termin: Sa. 30.01.2021 10:00 - 14:00 Uhr

Preis: 10,00 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Bewegung und Entspannung für Frauen

(Lierenfeld, ab 04.02.2021 )

Ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Es werden zielgerichtete und gelenkschonende Übungen für die gesamte Muskulatur durchgeführt. Aber auch Tipps für ein » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Lierenfeld

Kursort: AWO-Familienzentrum Sauseschritt (i.G.)

Zeitraum: Donnerstag, 04.02.2021 - Donnerstag, 25.03.2021 (15:15 - 16:15 Uhr)

Preis: 28,80 EUR

Kostenübernahme: Die Kosten werden vom Familienzentrum übernommen.

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Für diesen Kurs melden Sie sich bitte direkt im Familienzentrum an unter Tel. 33995859

Bewegung und Entspannung für Frauen

(Wersten, ab 05.02.2021 )

Ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Es werden zielgerichtete und gelenkschonende Übungen für die gesamte Muskulatur durchgeführt. Aber auch Tipps für ein » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Wersten

Kursort: AWO-Familienzentrum Lummerland

Zeitraum: Freitag, 05.02.2021 - Freitag, 26.03.2021 (14:15 - 15:45 Uhr)

Preis: 46,40 EUR

Kostenübernahme: Die Kosten werden vom Familienzentrum übernommen.

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Für diesen Kurs melden Sie sich bitte direkt im Familienzentrum an unter Tel. 60025 -471

Hatha-Yoga mit Kinderbetreuung

(Derendorf, ab 04.02.2021 )

Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayamas) und Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) führen zu zunehmend körperlicher und geistiger Wachheit. So fühlen Sie sich den Anforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen.
Bei » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 220

Zeitraum: Donnerstag, 04.02.2021 - Donnerstag, 25.03.2021 (17:00 - 18:30 Uhr)

Preis: 42,00 EUR

Details Kurstage

Status: fast ausgebucht

Anmeldung nur möglich über Frau Dörenberg, Tel.: 0211/6416285

Yogazeit für Eltern und Großeltern mit Kindern und Großkindern

(Derendorf, ab 28.03.2021 )

Den Druck des Alltags loslassen, tief durchatmen, sich bewegen und regenerieren in einer angenehmen Atmosphäre. Eine Woche lang können (Groß-) Eltern und Kinder sich eine Auszeit mit Yoga gönnen.
Neben Yoga- und Atemübungen, Meditation sowie » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Wasserburg Rindern

Zeitraum: Sonntag, 28.03.2021 - Donnerstag, 01.04.2021 (13:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 175,00 EUR

Details Kurstage

Status: Anmeldung möglich

Kleine Auszeit

(Derendorf, ab 08.10.2021 )

An diesem Wochenende haben wir kein besonderes Ziel vor Augen, sondern wollen einfach nur bei uns ankommen. Zu Beginn des letzten Jahresviertels nehmen wir uns in Bewegung und Entspannung Zeit zu reflektieren und verbinden uns mit uns selbst und der » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Jugendherberge Xanten

Zeitraum: Freitag, 08.10.2021 - Sonntag, 10.10.2021 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR

Details Kurstage

Status: Anmeldung möglich

Yoga-Wochenende - Hatha Yoga

(Derendorf, ab 19.11.2021 )

Den Druck des Alltags loslassen, tief durchatmen, sich bewegen und regenerieren in einer angenehmen Atmosphäre. An diesem Wochenende können sich Eltern und Kinder eine Auszeit mit Yoga gönnen.
Neben Übungen aus dem Hatha Yoga, werden Atemübungen, » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: HdJ, Bad Münstereifel

Zeitraum: Freitag, 19.11.2021 - Sonntag, 21.11.2021 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Yoga-Wochenende für Eltern

(Derendorf, ab 10.12.2021 )

Neue Anforderungen im Leben und mehr Ablenkungen machen Strategien für bewusste Ruhepausen und gezielte Entspannung notwendig, Yoga ist eine Möglichkeit dafür.
Die Erwachsenen können verschiedene Yoga-Stile ausprobieren (Kundalini Yoga, Yoga Nidra » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Wasserburg Rindern

Zeitraum: Freitag, 10.12.2021 - Sonntag, 12.12.2021 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

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