Kurse und Seminare

Insbesondere durch bewusste Atemführung, die dynamischen Körperübungen, Entspannung und Meditation erreichen Sie mehr innere Ausgeglichenheit und Kraft. So können Sie bestimmten Lebensphasen und Stresssituationen in Familie und Beruf gelassener » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Holthausen

Kursort: AWO-Familientreff Holthausen Bewegungsraum (rot)

Zeitraum: Mittwoch, 03.02.2021 - Mittwoch, 24.03.2021 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 51,20 EUR

Insbesondere durch bewusste Atemführung, die die Kursleitung vermittelt, dynamische Körperübungen und die Entspannungsphase sowie durch Meditation erreichen Sie mehr innere Ausgeglichenheit und Kraft. So können Sie bestimmten Lebensphasen und » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Wersten

Kursort: AWO Aktiv- und Stadtteiltreff Wersten/ Mehrzweckraum

Zeitraum: Mittwoch, 03.02.2021 - Mittwoch, 24.03.2021 (19:15 - 20:45 Uhr)

Preis: 51,20 EUR

Fit bleiben - wer möchte das nicht!
In diesem Kurs werden vielfältige Übungen aus dem Bereich des Gehirnjogging/Gedächtnistrainings angeboten. Sie sind für jede*n geeignet und setzen kein spezielles Wissen voraus. Es werden von der » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Rath

Kursort: Zentrum Plus Rath

Zeitraum: Donnerstag, 04.02.2021 - Donnerstag, 25.03.2021 (10:00 - 11:00 Uhr)

Preis: 15,50 EUR

Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit eines ganzheitlichen Übens, wobei Körper, Geist und Seele mit einbezogen sind. In Kombination und dynamischem Wechsel von langsamem Steigern und meditativer Entspannung liegt eine alternative Möglichkeit, ihr » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 224

Zeitraum: Mittwoch, 13.01.2021 - Mittwoch, 24.03.2021 (17:30 - 19:00 Uhr Uhr)

Preis: 70,40 EUR

Wir wollen gemeinsam mehr über unsere Bewegungsspielräume erfahren und ausprobieren, welche Bewegungen mühelos und angenehm sind. So erweitern wir spielerisch und genussvoll den Spielraum und entdecken neue, freiere und leichtere Bewegungen unseres » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Bilk

Kursort: AWO-Familientreff Bilk; EG Straßenseite, Aachener Str. 9

Termin: Sa. 30.01.2021 10:00 - 14:00 Uhr

Preis: 10,00 EUR

Ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Es werden zielgerichtete und gelenkschonende Übungen für die gesamte Muskulatur durchgeführt. Aber auch Tipps für ein » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Lierenfeld

Kursort: AWO-Familienzentrum Sauseschritt (i.G.)

Zeitraum: Donnerstag, 04.02.2021 - Donnerstag, 25.03.2021 (15:15 - 16:15 Uhr)

Preis: 28,80 EUR

Kostenübernahme: Die Kosten werden vom Familienzentrum übernommen.

Ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Es werden zielgerichtete und gelenkschonende Übungen für die gesamte Muskulatur durchgeführt. Aber auch Tipps für ein » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Wersten

Kursort: AWO-Familienzentrum Lummerland

Zeitraum: Freitag, 05.02.2021 - Freitag, 26.03.2021 (14:15 - 15:45 Uhr)

Preis: 46,40 EUR

Kostenübernahme: Die Kosten werden vom Familienzentrum übernommen.

Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayamas) und Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) führen zu zunehmend körperlicher und geistiger Wachheit. So fühlen Sie sich den Anforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen.
Bei » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 220

Zeitraum: Donnerstag, 04.02.2021 - Donnerstag, 25.03.2021 (17:00 - 18:30 Uhr)

Preis: 42,00 EUR

Den Druck des Alltags loslassen, tief durchatmen, sich bewegen und regenerieren in einer angenehmen Atmosphäre. Eine Woche lang können (Groß-) Eltern und Kinder sich eine Auszeit mit Yoga gönnen.
Neben Yoga- und Atemübungen, Meditation sowie » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Wasserburg Rindern

Zeitraum: Sonntag, 28.03.2021 - Donnerstag, 01.04.2021 (13:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 175,00 EUR

An diesem Wochenende haben wir kein besonderes Ziel vor Augen, sondern wollen einfach nur bei uns ankommen. Zu Beginn des letzten Jahresviertels nehmen wir uns in Bewegung und Entspannung Zeit zu reflektieren und verbinden uns mit uns selbst und der » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Jugendherberge Xanten

Zeitraum: Freitag, 08.10.2021 - Sonntag, 10.10.2021 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR

Den Druck des Alltags loslassen, tief durchatmen, sich bewegen und regenerieren in einer angenehmen Atmosphäre. An diesem Wochenende können sich Eltern und Kinder eine Auszeit mit Yoga gönnen.
Neben Übungen aus dem Hatha Yoga, werden Atemübungen, » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: HdJ, Bad Münstereifel

Zeitraum: Freitag, 19.11.2021 - Sonntag, 21.11.2021 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR

Neue Anforderungen im Leben und mehr Ablenkungen machen Strategien für bewusste Ruhepausen und gezielte Entspannung notwendig, Yoga ist eine Möglichkeit dafür.
Die Erwachsenen können verschiedene Yoga-Stile ausprobieren (Kundalini Yoga, Yoga Nidra » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Wasserburg Rindern

Zeitraum: Freitag, 10.12.2021 - Sonntag, 12.12.2021 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR