Rückengymnastik
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Kursinfo
Kursbeschreibung: Mit gezielten gymnastischen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Im Vordergrund steht die Wirbelsäule und die dazugehörige Rumpfmuskulatur. Durch die gesundheitliche Ausrichtung des Angebots wird die Körperhaltung verbessert, ein rückenschonendes Verhalten im Alltag geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich gestaltet mit dem Ziel, die Gelenke und die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Ganze ab.
Kursnummer: NZ-6200-02
Stadtteil: Derendorf (Kurse in Derendorf anzeigen)
Zeitraum: Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
Uhrzeit: 17:00 - 18:00
Veranstaltungstage: Mo
Dauer: 11 x1 Std.
Kosten: 73,30 EUR
Status:
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Dozent(en)
- Eteridis, Chrisostomos, Diplomsportlehrer
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Kursort
- AWO Liststraße; FBW Raum 224
Liststraße 2
40470 Düsseldorf
- AWO Liststraße; FBW Raum 224
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Termine
Kurstage Datum Zeit Ort 13.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 27.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 03.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 10.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 17.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 24.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 10.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 17.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 24.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 31.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224 -
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