Programm | Kursdetails

Rückengymnastik

  • Kursinfo

    Kursbeschreibung: Mit gezielten gymnastischen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Im Vordergrund steht die Wirbelsäule und die dazugehörige Rumpfmuskulatur. Durch die gesundheitliche Ausrichtung des Angebots wird die Körperhaltung verbessert, ein rückenschonendes Verhalten im Alltag geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich gestaltet mit dem Ziel, die Gelenke und die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Ganze ab.

    Kursnummer: PZ-6200-02

    Stadtteil: Derendorf (Kurse in Derendorf anzeigen)

    Zeitraum: Mo. 01.09.2025 - Mo. 15.12.2025 

    Uhrzeit: 16:30 - 17:30

    Veranstaltungstage: Mo

    Dauer: 14 x1 Std.

    Kosten: 93,30 EUR

    Status: Anmeldung möglich

  • Dozent(en)

  • Kursort

    • AWO Liststraße; FBW Raum 224
      Liststraße 2
      40470 Düsseldorf

  • Termine

    Kurstage
    Datum Zeit Ort
    01.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    08.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    15.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    22.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    29.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    06.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    27.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    03.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    10.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224
    17.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr 224 Liststraße 2 AWO Liststraße; FBW Raum 224

  • Downloads

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