Kurse und Seminare

Mit gezielten gymnastischen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Im Vordergrund steht die Wirbelsäule und die dazugehörige Rumpfmuskulatur. Durch die gesundheitliche Ausrichtung des Angebots wird die Körperhaltung verbessert, » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 224

Zeitraum: Montag, 22.02.2021 - Montag, 22.03.2021 (17:00 - 18:00 Uhr)

Preis: 30,00 EUR

Mit gezielten gymnastischen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Im Vordergrund steht die Wirbelsäule und die dazugehörige Rumpfmuskulatur. Durch die gesundheitliche Ausrichtung des Angebots wird die Körperhaltung verbessert, » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Unterrath

Kursort: Ev. Gemeindezentrum Unterrath, Am Röttchen 10

Zeitraum: Dienstag, 16.02.2021 - Dienstag, 23.03.2021 (13:30 - 14:15 Uhr)

Preis: 27,00 EUR

Mit gezielten gymnastischen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Im Vordergrund steht die Wirbelsäule und die dazugehörige Rumpfmuskulatur. Durch die gesundheitliche Ausrichtung des Angebots wird die Körperhaltung verbessert, » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Unterrath

Kursort: Ev. Gemeindezentrum Unterrath, Am Röttchen 10

Zeitraum: Dienstag, 16.02.2021 - Dienstag, 23.03.2021 (14:30 - 15:15 Uhr)

Preis: 27,00 EUR

Ganzheitlich Fit ist ein Angebot für Menschen ab 50 Jahren, welche etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit tun möchten. Es werden zielgerichtete und gelenkschonende Übungen für die gesamte Muskulatur durchgeführt. Aber auch Tipps für ein » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 224

Zeitraum: Dienstag, 16.02.2021 - Dienstag, 23.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr)

Preis: 36,00 EUR

Wer sich in der Mittagspause sportlich betätigen möchte, ist in diesem Angebot genau richtig. In nur 30 Minuten durchläuft man den gesamten Zirkel und kann dennoch den ganzen Körper trainieren. Die Schwerpunkte werden dabei regelmäßig verändert, um » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Virtueller Raum

Zeitraum: Freitag, 08.01.2021 - Freitag, 12.02.2021 (17:00 - 18:00 Uhr)

Preis: 32,00 EUR

Wer sich in der Mittagspause sportlich betätigen möchte, ist in diesem Angebot genau richtig. In nur 30 Minuten durchläuft man den gesamten Zirkel und kann dennoch den ganzen Körper trainieren. Die Schwerpunkte werden dabei regelmäßig verändert, um » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Virtueller Raum

Zeitraum: Montag, 11.01.2021 - Montag, 15.02.2021 (17:00 - 18:00 Uhr)

Preis: 32,00 EUR

Ein vielseitiges, dynamisches Bewegungsprogramm für Erwachsene, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Bei der Fitnessgymnastik werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert, die » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Virtueller Raum

Zeitraum: Dienstag, 16.02.2021 - Dienstag, 23.03.2021 (19:00 - 19:45 Uhr)

Preis: 18,00 EUR

Ein vielseitiges, dynamisches Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Bei der Fitnessgymnastik werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert, die für » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Unterrath

Kursort: AWO-Familienzentrum Hokuspokus / Seger

Zeitraum: Montag, 22.02.2021 - Montag, 22.03.2021 (17:15 - 18:45 Uhr)

Preis: 30,00 EUR

Kostenübernahme: Das Familienzentrum übernimmt einen Teil der angegebenen Kosten.

Ein vielseitiges, dynamisches Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Bei der Fitnessgymnastik werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert, die für » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Unterrath

Kursort: AWO-Familienzentrum Hokuspokus / Seger

Zeitraum: Montag, 22.02.2021 - Montag, 22.03.2021 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 30,00 EUR

Kostenübernahme: Das Familienzentrum übernimmt einen Teil der angegebenen Kosten.

Ein vielseitiges, dynamisches Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Bei der Fitnessgymnastik werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert, die für » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Unterrath

Kursort: AWO-Familienzentrum Hokuspokus Turnhalle

Zeitraum: Dienstag, 16.02.2021 - Dienstag, 23.03.2021 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 36,00 EUR

Ein vielseitiges, dynamisches Bewegungsprogramm für Frauen, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Bei der Fitnessgymnastik werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert, die für » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Unterrath

Kursort: AWO-Familienzentrum Hokuspokus Turnhalle

Zeitraum: Freitag, 19.02.2021 - Freitag, 26.03.2021 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 36,00 EUR

Kostenübernahme: Das Familienzentrum übernimmt einen Teil der angegebenen Kosten.

Ein vielseitiges, dynamisches Bewegungsprogramm für Erwachsene, die bewusst ihre allgemeine Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Bei der Fitnessgymnastik werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert, die » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Virtueller Raum

Zeitraum: Freitag, 08.01.2021 - Freitag, 12.02.2021 (18:30 - 19:15 Uhr)

Preis: 18,00 EUR