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Gemeinsam lernen und Horizonte erweitern.

Kurse und Seminare

Das Kursangebot des Familienbildungswerks (FBW)

Programm | Gesund + Aktiv | Alternative Gesundheitsvorsorge
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Hatha-Yoga für Frauen und Männer

(Bilk, ab 09.01.2019 )

Yoga stellt eine dynamische Form der Bewegungs- und Entspannungskurse in unserer Palette dar, die Sie mit einer selbstverantworteten bewussten Gesundheitsvorsorge auf der Grundlage asiatischen Denkens vertraut macht. In Kombination und dynamischem » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Bilk

Kursort: AWO-Familienzentrum Wawuschels

Zeitraum: Mittwoch, 09.01.2019 - Mittwoch, 27.03.2019 (17:30 - 19:00 Uhr Uhr)

Preis: 76,80 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Hatha-Yoga

(Bilk, ab 09.01.2019 )

Yoga stellt eine dynamische Form der Bewegungs- und Entspannungskurse dar, die Sie mit einer selbstverantworteten bewussten Gesundheitsvorsorge auf der Grundlage asiatischen Denkens vertraut macht. In Kombination und dynamischem Wechsel von stetigem » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Bilk

Kursort: AWO-Familienzentrum Wawuschels

Zeitraum: Mittwoch, 09.01.2019 - Mittwoch, 27.03.2019 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 76,80 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Hatha-Yoga mit Kinderbetreuung

(Derendorf, ab 10.01.2019 )

Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayamas) und Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) führen zu zunehmend körperlicher und geistiger Wachheit. So fühlen Sie sich den Anforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen.
Bei » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO-Familienzentrum Pusteblume; Bewegungs- und Spielraum

Zeitraum: Donnerstag, 10.01.2019 - Donnerstag, 04.04.2019 (17:00 - 18:30 Uhr)

Preis: 76,80 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Anmeldung nur möglich über Frau Dörenberg, Tel.: 0211/6416285

Kundalini- Yoga

(Holthausen, ab 09.01.2019 )

Insbesondere durch bewusste Atemführung, die die Kursleitung vermittelt, auch bei den Körperübungen und den Entspannungsphasen sowie durch Meditation erreichen Sie mehr innere Ausgeglichenheit und Kraft. So können Sie bestimmten Lebensphasen und » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Holthausen

Kursort: AWO-Familientreff Holthausen Bewegungsraum

Zeitraum: Mittwoch, 09.01.2019 - Mittwoch, 27.03.2019 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 76,80 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Progressive Muskelentspannung und Bewegung

(Derendorf, ab 09.01.2019 )

Stress, Sorgen, Angst führen oft zu körperlicher Muskelanspannung - Erschöpfung, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme können Folge davon sein. Berufsalltag und Familienleben lassen sich dann schwerer bewältigen.
Bei progressiver » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 220

Zeitraum: Mittwoch, 09.01.2019 - Mittwoch, 27.03.2019 (18:00 - 19:30 Uhr)

Preis: 84,00 EUR

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Status: fast ausgebucht

Schnupperstunde Neurokinetik

(Bilk, 05.04.2019 )

Gedächtnistraining durch Bewegung, Neurokinetik, ist ein optimales Training des Gehirns durch neuartige aktive Bewegungen z.B. mit Bällen, Tüchern, Karten. Diese Kombination aus Bewegungsübungen und geistiger Aktivität verbessert die Gehirnleistung » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Bilk

Kursort: AWO-Familientreff Bilk; EG Straßenseite, Aachener Str. 9

Termin: Fr. 05.04.2019 15:30 - 17:00 Uhr

Preis: 7,80 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Was könnte leichter sein?

(Bilk, 30.03.2019 )

Wir wollen gemeinsam mehr über unsere Bewegungsspielräume erfahren und ausprobieren, welche Bewegungen mühelos und angenehm sind. So erweitern wir spielerisch und genussvoll den Spielraum und entdecken neue, freiere und leichtere Bewegungen unseres » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Bilk

Kursort: AWO-Familienzentrum Wawuschels

Termin: Sa. 30.03.2019 10:00 - 12:15 Uhr

Preis: 6,00 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Kung Fu Toa

(Wersten, ab 15.01.2019 )

Die in diesem Kurs geübte Form des Kung Fu - Kung Fu TOA - ist eine persische Variante der ursprünglich asiatischen Kampfkunst. Typisch für Kung Fu TOA sind vor allem dynamische kreisende und fließende Bewegungen. Das vielseitige Training besteht aus » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Wersten

Kursort: AWO Aktiv- und Stadtteiltreff Wersten/ Mehrzweckraum

Zeitraum: Dienstag, 15.01.2019 - Dienstag, 09.04.2019 (18:30 - 20:00 Uhr)

Preis: 0,00 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Eltern-Kind-Yoga

(Derendorf, ab 30.01.2019 )

Ausgehend von den Bedürfnissen der Kinder wird Yoga spielerich und mit Geschichten vermittelt.
Durch das gemeinsame Üben verbringen Eltern mit ihrem Kind eine wohltuende Zeit und können die Übungen im Alltag wiederholen!

Dieser Kurs ist ein » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO-Familienzentrum Pusteblume; Bewegungs- und Spielraum

Zeitraum: Mittwoch, 30.01.2019 - Mittwoch, 03.04.2019 (16:30 - 18:00 Uhr)

Preis: 64,00 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Bewegung und Entspannung für Frauen

(Wersten, ab 18.01.2019 )

Es werden im Kurs besondere Bewegungs- und Entspannungsformen angeboten, die zielgruppenspezifisch für Frauen konzipiert sind. 

Außenstelle: Wersten

Kursort: AWO-Familienzentrum Lummerland

Zeitraum: Freitag, 18.01.2019 - Freitag, 05.04.2019 (14:15 - 15:45 Uhr)

Preis: 63,80 EUR

Kostenübernahme: Die Kosten werden vom Familienzentrum übernommen.

Details Kurstage

Status: fast ausgebucht

Für diesen Kurs melden Sie sich bitte direkt im Familienzentrum an unter Tel. 60025 -471

Eltern - immer in Eile...

(Bilk, 28.03.2019 )

Viele Eltern investieren viel Kraft, um ihr Familien- und Berufsleben unter einen Hut zu bringen, auf gesunde Ernährung zu achten, sich sportlich zu betätigen und....und...und.
Der so entstehende Stress hat negativen Einfluss auf Gesundheit, » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Bilk

Kursort: AWO-Familientreff Bilk; EG Straßenseite, Aachener Str. 9

Termin: Do. 28.03.2019 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Uhr

Preis: 7,50 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Yoga-Wochenende für Eltern

(Derendorf, ab 03.05.2019 )

Stress, volle Terminkalender, Sauerstoffmangel und Bewegungsmangel. So sieht häufig der Alltag, auch bei vielen Kindern, aus. Ein Schlüssel,die täglichen Anforderungen zu meistern, liegt in der Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Yoga bietet dazu » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Wasserburg Rindern

Zeitraum: Freitag, 03.05.2019 - Sonntag, 05.05.2019 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Achtsamkeit, Balance, neue Kraft schöpfen - ich bin es mir wert!

(Derendorf, ab 05.07.2019 )

Stress, Hektik, innere Unruhe, innerlich abwesend sein sind Ausdruck einer aus der Balance geratenen Lebensführung. Wie schaffe ich es, mehr Entspannung, Gelassenheit und Achtsamkeit in meinem Leben zu bringen, damit die daraus für mich gewonnene » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Schloss Gnadenthal, Kleve

Zeitraum: Freitag, 05.07.2019 - Sonntag, 07.07.2019 (18:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 105,00 EUR

Details Kurstage

Status: fast ausgebucht

Yogazeit für Eltern und Großeltern mit Kindern und Großkindern

(Derendorf, ab 15.04.2019 )

Den Druck des Alltags loslassen, tief durchatmen, sich bewegen und regenerieren in einer angenehmen Atmosphäre. Eine Woche lang können (Groß-) Eltern und Kinder sich eine Auszeit mit Yoga gönnen.
Neben Yoga- und Atemübungen, Meditation sowie » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: Haus Nordhelle

Zeitraum: Montag, 15.04.2019 - Freitag, 19.04.2019 (12:00 - 15:00 Uhr)

Preis: 175,00 EUR

Details Kurstage

Status: auf Warteliste

Hatha-Yoga mit Kinderbetreuung

(Derendorf, ab 02.05.2019 )

Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayamas) und Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) führen zu zunehmend körperlicher und geistiger Wachheit. So fühlen Sie sich den Anforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen.
Bei » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO-Familienzentrum Pusteblume; Bewegungs- und Spielraum

Zeitraum: Donnerstag, 02.05.2019 - Donnerstag, 11.07.2019 (17:00 - 18:30 Uhr)

Preis: 57,60 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Anmeldung nur möglich über Frau Dörenberg, Tel.: 0211/6416285

Hatha-Yoga für Frauen und Männer

(Derendorf, ab 02.05.2019 )

Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayamas) und Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) führen zu zunehmend körperlicher und geistiger Wachheit. So fühlen Sie sich Anforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen. 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO-Familienzentrum Pusteblume; Bewegungs- und Spielraum

Zeitraum: Donnerstag, 02.05.2019 - Donnerstag, 11.07.2019 (19:15 - 20:45 Uhr)

Preis: 57,60 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Anmeldung nur möglich über Frau Dörenberg, Tel.: 0211/6416285

Kundalini- Yoga

(Holthausen, ab 08.05.2019 )

Insbesondere durch bewusste Atemführung, die die Kursleitung vermittelt, auch bei den Körperübungen und den Entspannungsphasen sowie durch Meditation erreichen Sie mehr innere Ausgeglichenheit und Kraft. So können Sie bestimmten Lebensphasen und » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Holthausen

Kursort: AWO-Familientreff Holthausen Bewegungsraum

Zeitraum: Mittwoch, 08.05.2019 - Mittwoch, 03.07.2019 (19:00 - 20:30 Uhr)

Preis: 57,60 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Für diese Veranstaltung ist keine Internetanmeldung möglich. Bitte setzen Sie sich über das Kontaktformular bzw. telefonisch (0211/ 60025 -116) mit uns in Verbindung.

Vinyasa-Yoga

(Wersten, ab 10.05.2019 )

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Im Mittelpunkt des Vinyasa Yoga stehen eben diese fließenden Verbindungen von einer Asana ( Übung ) zur nächsten. Es ist Meditation » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Wersten

Kursort: AWO Aktiv- und Stadtteiltreff Wersten/ Mehrzweckraum

Zeitraum: Freitag, 10.05.2019 - Freitag, 28.06.2019 (17:30 - 19:00 Uhr)

Preis: 38,40 EUR

Kostenübernahme: Die Kosten werden vom Familienzentrum übernommen.

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Progressive Muskelentspannung und Bewegung

(Derendorf, ab 08.05.2019 )

Stress, Sorgen, Angst führen oft zu körperlicher Muskelanspannung - Erschöpfung, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme können Folge davon sein. Berufsalltag und Familienleben lassen sich dann schwerer bewältigen.
Bei progressiver » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Derendorf

Kursort: AWO Liststraße; FBW Raum 220

Zeitraum: Mittwoch, 08.05.2019 - Mittwoch, 10.07.2019 (18:00 - 19:30 Uhr)

Preis: 70,00 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Entspannungstechniken kennenlernen

(Holthausen, ab 02.05.2019 )

Die Kursleitung bietet sachgerechte, anregende sowie entspannende, individuell spezifische Übungen an, die Puls und Blutdruck senken, so dass Sie mental zur Ruhe kommen können und der Körper sich entspannt. Vorgestellt werden unter anderem Übungen » weitere Kurs-Informationen 

Außenstelle: Holthausen

Kursort: AWO-Familientreff Holthausen Bewegungsraum

Zeitraum: Donnerstag, 02.05.2019 - Donnerstag, 11.07.2019 (16:30 - 18:00 Uhr)

Preis: 63,00 EUR

Details Kurstage

Status: wenig Teilnehmer

Für diesen Kurs ist eine Internetanmeldung nicht möglich. Bitte wenden sie sich an die Außenstellenleiterin Frau Ramann, Tel. 0211 / 7 94 82 20.

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