(Ver-) Spannungen in der Mittagspause lösen - online

Kursbeschreibung: Der Arbeitsalltag lastet nicht nur mental auf uns – auch unsere Schultern tragen oft mehr, als ihnen guttut. Langes Sitzen, Bildschirmarbeit und Stress führen schnell zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
Eine halbe Stunde in der Mittagspause lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, loszulassen und neue Leichtigkeit zu finden. Mit sanften, wirkungsvollen Yoga- und Entspannungsübungen mobilisieren und kräftigen wir Schultern, Nacken und oberen Rücken. Atemübungen und kurze Entspannungssequenzen helfen, Stress abzubauen und neue Energie für den restlichen Arbeitstag zu sammeln. Sie können an Ihrem Arbeitsplatz mitmachen.
Das Angebot ist für alle Fitness-Level geeignet – mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung.

Kursnummer: QU-630W-02

Stadtteil: Derendorf (Kurse in Derendorf anzeigen)

Zeitraum: Do. 15.01.2026 - Do. 19.03.2026 

Uhrzeit: 12:30 - 13:00

Veranstaltungstage: Do

Dauer: 10 x 0,5 Std.

Kosten: 27,00 EUR

Status: