Kundalini-Yoga für Erwachsene

Kursbeschreibung: Die Übungen des Kundalini Yoga bestehen in der Regel aus 1–3 Minuten dauernden Positionen oder Bewegungen. Dabei kommen verschiedene Atemtechniken und auch Mantren zum Einsatz.
Durch bewusste Atemführung, dynamische Körperübungen, Entspannung und Meditation gewinnen Sie mehr innere Ausgeglichenheit und Kraft. So können Sie Stress in Familie und Beruf gelassener begegnen und Ihre Gesundheit stärken.
Matten sind vorhanden. Der barrierefreie Zugang befindet sich über den Aufzug am Schwimmbad (2. Etage).
Bitte bringen Sie eine Wolldecke, bequeme Kleidung und Trinkwasser mit.
Dieser Kurs ist eine Kooperation des AWO-Familienbildungswerks und des Bürgerhauses Bilk.

Kursnummer: QU-6307-03

Stadtteil: Bilk (Kurse in Bilk anzeigen)

Zeitraum: Di. 13.01.2026 - Di. 24.03.2026 

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Veranstaltungstage: Di

Dauer: 11 x 2 Ust.

Kosten: 99,00 EUR

Status: