Rückengymnastik

Kursbeschreibung: Mit gezielten gymnastischen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Im Vordergrund steht die Wirbelsäule und die dazugehörige Rumpfmuskulatur. Durch die gesundheitliche Ausrichtung des Angebots wird die Körperhaltung verbessert, ein rückenschonendes Verhalten im Alltag geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich gestaltet mit dem Ziel, die Gelenke und die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Ganze ab.

Kursnummer: QU-6201-06

Stadtteil: Unterrath (Kurse in Unterrath anzeigen)

Zeitraum: Di. 13.01.2026 - Di. 24.03.2026 

Uhrzeit: 14:00 - 15:00

Veranstaltungstage: Di

Dauer: 11 x1 Std.

Kosten: 73,30 EUR

Status: