Aquafitness für Frauen

Kursbeschreibung: Das gemeinsame Sporttreiben mit Gleichgesinnten motiviert und bringt die Freude an Bewegung zurück.
Für Adipositas Betroffene ist Sport oft eine Tortur, weil entsprechende Angebote nicht auf die speziellen Bedürfnisse Übergewichtiger abgestimmt sind. Die Bewegung im Wasser ist da die ideale Lösung, auch für Menschen mit Lipödem. Der Wasserdruck funktioniert hierbei wie eine Lymphdrainage und entstaut die Beine. Wie der Titel schon sagt, ist das Besondere, der Auftrieb im Wasser. Er reduziert das Körpergewicht auf ein Minimum. Wassergymnastik ist dadurch besonders schonend, erhöht den Stoffwechsel und bei den Bewegungen wird in alle Richtungen gegen den Wasserwiderstand trainiert. Dadurch stehen auch die Blutgefäße unter verstärktem Druck, was die Durchblutung fördert und das Herz-Kreislauf-System stärkt.
Durch den Einsatz von verschiedenen Materialien und Musik wird das Training abwechslungsreich gestaltet und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen abgestimmt.

Kursnummer: QU-6115-03

Stadtteil: Oberbilk (Kurse in Oberbilk anzeigen)

Zeitraum: Di. 13.01.2026 - Di. 24.03.2026 

Uhrzeit: 18:30 - 19:15

Veranstaltungstage: Di

Dauer: 11 x1 Ust.

Kosten: 101,80 EUR

Status: