Programm | Kursdetails

Yoga für Schwangere - hybrid

  • Kursinfo

    Kursbeschreibung: Dies ist ein Hybrid-Kurs, sodass man sowohl in Präsenz als auch online daran teilnehmen kann. Damit sich jede Schwangere auch wohlfühlt während der Yoga-Stunde.
    Denn eine Schwangerschaft bedeutet in erster Linie Veränderung: körperlich und emotional. Yoga unterstützt diese Veränderungsprozesse und hilft Dir, mit den veränderten Gegebenheiten und Herausforderungen achtsam und bewusst umzugehen. In unserem speziellen Yoga Kurs können Schwangere ein noch tieferes und besseres Körpergefühl entwickeln und Verspannungen loswerden, die speziell in der Schwangerschaft durch die veränderte Statik aufkommen können. Yoga lindert auch Beschwerden wie z.B. hormonell bedingte Missstimmungen und Verdauungsbeschwerden und kann Schmerzen während der Geburt entgegenwirken.
    Der Kurs enthält:
    - Beckenbodenübungen, die auf die Geburt vorbereiten
    - Entspannung bei Rückenschmerzen
    - Intensive Atemübunge, die Gelassenheit, Kraft und Ausdauer gleichermaßen aufbauen
    - Dehnübungen, die genau dort im Körper Platz zu schaffen helfen, wo er benötigt wird
    - Adaptierter Sonnengruß, um den ganzen Körper mit Energie zu versorgen.
    Egal in welchem Trimester Du Dich befindest, wir begleiten Dich durch Deine komplette Schwangerschaft.

    Kursnummer: CU-632W-03

    Stadtteil: Bilk (Kurse in Bilk anzeigen)

    Zeitraum: Sa. 25.09.2021 - Sa. 11.12.2021 

    Uhrzeit: 09:30 - 11:00

    Veranstaltungstage: Sa

    Dauer: 10 x2 Ust.

    Kosten: 70,00 EUR

    Status: fast ausgebucht

  • Dozent(en)

  • Kursort

    • AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
      Aachener Straße 9
      40223 Düsseldorf

  • Termine

    Kurstage
    Datum Zeit Ort
    25.09.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    02.10.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    09.10.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    30.10.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    06.11.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    13.11.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    20.11.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    27.11.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    04.12.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9
    11.12.2021 09:30 - 11:00 Uhr   Aachener Straße 9 AWO-Familientreff Bilk; EG Anbau Aachener Str. 9

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